પિન્યુઆન બોન ડેન્સિટોમીટર તમને તમારા હાડકાને સરળતાથી સમજવા દો

ઘણા લોકોની આંખોમાં ઑસ્ટિયોપોરોસિસ એ ગંભીર રોગ નથી, અને તેણે દરેકનું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું નથી.આ ક્રોનિક રોગ મૃત્યુનું કારણ બની શકે નહીં.જો તેઓ જાણતા હોય કે તેમની હાડકાની ઘનતા ઓછી છે તો પણ ઘણા લોકો પરીક્ષણ અથવા તબીબી સારવાર લેવાનું પસંદ કરતા નથી.તેમના હૃદયમાં બોન ડેન્સિટી ટેસ્ટ પહેલેથી જ રોપાઈ ચૂક્યો છે.તે જૂઠું છે, અને તેઓ મૂર્ખ બનવા માંગતા નથી.થોડો વધુ સારો ખોરાક ખાવાથી અને વ્યાયામ કરવાથી તેની ભરપાઈ થઈ શકે છે.પિન્યુઆન મેડિકલ બોન ડેન્સિટોમીટર ઉત્પાદક દરેકને યાદ અપાવે છે કે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ એ નાની સમસ્યા નથી અને તેને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ.

ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેવી રીતે થાય છે?

સમકાલીન સ્ત્રીઓ, 25 થી 35 વર્ષની વય જૂથમાં, 50% થી વધુ સફેદ-કોલર સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં વધુ ગંભીર હાડકાંની ખોટ હોય છે, અને આ ઘટનાઓ પુરુષો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.સ્ત્રીઓને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, જેનો નોંધપાત્ર ભાગ ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું પ્રારંભિક લક્ષણ છે.આજકાલ, વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ, વધુ બેસવું અને ઓછું હલનચલન કરવું અને અસંતુલિત આહારને કારણે ઘણી યુવતીઓ ઓસ્ટીયોપોરોસીસનો શિકાર બને છે.

સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન અસ્થિ ખનિજ ઘનતામાં ફેરફાર ગર્ભ અને શિશુના વિકાસ અને વિકાસને કારણે થાય છે.

સમકાલીન પુરુષોમાં, ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન અને મેટાબોલિક રોગો જેવા કે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને હાયપરટેન્શનને લીધે, આધેડ વયના પુરુષો હાડકાં ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે.જો તમને સરળ થાક, શરીરમાં દુખાવો અને થાક, થાક, પરસેવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ખેંચાણ વગેરે જેવા લક્ષણો હોય, તો હાડકાની ઘનતાનું પરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

આજકાલ, લોકો હાડકાના સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાઓ પર વધુને વધુ ધ્યાન આપે છે.તે સામાન્ય શારીરિક તપાસ પરથી જોઈ શકાય છે કે અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણ, જે પહેલાં ચિંતિત ન હતું, તે પણ એક આવશ્યક તપાસ આઇટમ તરીકે સૂચિબદ્ધ છે.

"બોન ડેન્સિટી" નો અર્થ "બોન મિનરલ ડેન્સિટી" છે અને તે હાડકાની મજબૂતાઈનું મુખ્ય સૂચક છે.

49 વર્ષની ઉંમર પછી, ઘણી સ્ત્રીઓને વારંવાર જોવા મળે છે કે તેઓ કોઈ ભારે કામ નથી કરી રહી, અને તેઓ ખાસ કરીને કમરના દુખાવાની સંભાવના ધરાવે છે.પ્રસંગોપાત, જ્યારે તેઓ પડી જાય ત્યારે અસ્થિભંગ થશે.આ સમસ્યા મેનોપોઝને કારણે થાય છે, જે શરીરમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ તરફ દોરી જાય છે અને પછી ઘટનાને પ્રેરિત કરે છે.

1. મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેવી રીતે શોધે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસના અભિવ્યક્તિઓ શું છે?

1. ઘણીવાર હાડકામાં દુખાવો અનુભવો

સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે 49 વર્ષની આસપાસ મેનોપોઝમાંથી પસાર થાય છે. આ સમયે, કેલ્શિયમની ખોટ વધુ ગંભીર છે.કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેઓએ કોઈ શારીરિક કાર્ય કર્યું નથી, પરંતુ તેઓ વારંવાર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવે છે, અને આખા શરીરના હાડકામાં પણ દુખાવો અનુભવે છે.

2, ખાસ કરીને અસ્થિભંગ માટે સરળ

બાળક પડી ગયા પછી, બે વાર ઉઠવું અને રડવું ઠીક છે, પરંતુ 50 ના દાયકાની ઘણી સ્ત્રીઓને પડી ગયા પછી ફ્રેક્ચર થવાની સંભાવના હોય છે, અને કેટલાક લોકોને ઉધરસને કારણે ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે.

3. આખા શરીરમાં તાકાત નથી એવી લાગણી

જો કે કેટલીક સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે વધુ સારી રીતે ખાય છે અને સારી ઊંઘ લે છે, તેઓ ઘણીવાર તેમના આખા શરીરમાં નબળાઈ અનુભવે છે અને તેમના શરીરમાં અવર્ણનીય પીડા અનુભવે છે.આ કિસ્સામાં, ચોક્કસ ફાટી નીકળવાના બિંદુ પછીના તબક્કામાં સરળતાથી અસ્થિભંગ તરફ દોરી જશે.

2. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ થયા પછી, તેની સામે લડવા માટે કઈ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

1. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા કારણની પુષ્ટિ કરવી આવશ્યક છે

જો તમે જાણવા માંગતા હો કે તમને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ છે, તો તમારે પહેલા તમારા હાડકાના સમૂહને જાણવા માટે ડ્યુઅલ-એનર્જી એક્સ-રે પરીક્ષા માટે હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.જો હાડકાનો સમૂહ પહેલેથી જ -2.5 કરતા ઓછો છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ છે અને તમારે તે સમયસર કરવાની જરૂર છે.કેલ્શિયમ પૂરક.

2. આહારમાંથી સમાયોજિત કરો

જો તમે નક્કી કર્યું છે કે તમને ઑસ્ટિયોપેનિયા છે, તો તમારે વધુ કેલ્શિયમ ધરાવતા ખોરાક ખાવાની જરૂર છે.જીવનમાં ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ, સોયા ઉત્પાદનો વગેરેની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

3. યોગ્ય રીતે વ્યાયામ કરો

ઓસ્ટીયોપોરોસીસના દર્દીઓ માટે સાયકલીંગ અને જોગીંગ જેવી યોગ્ય વજન વહન કરવાની કસરત કરવી પણ જરૂરી છે.અલબત્ત, સૂર્ય સાથે સહકાર કરવો વધુ સારું છે, જે કેલ્શિયમના શોષણ અને વરસાદને ઝડપથી પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

4. દવાઓ સાથે પૂરક

જો પરીક્ષણ પરિણામો દર્શાવે છે કે તમારા હાડકાંનો સમૂહ ખરેખર ખૂબ ગંભીર છે, તો ફક્ત જીવનશૈલી અને આહાર દ્વારા હસ્તક્ષેપની અસર પૂરતી નથી, આ સમયે, તમારે સંતુલિત અને સુધારવા માટે યોગ્ય ડબલ-મીઠું દવાઓ લેવાની જરૂર છે, સરખામણી કરો સોડિયમ એલેન્ડ્રોનેટ અને ઇન્ટ્રાવેનસ ઝોલેડ્રોનિક એસિડ સૌથી સામાન્ય છે.

હાડકાની સમસ્યાઓ માટે નિયમિત તપાસ કરો

શરીરની હાડકાની ઘનતા કેવી રીતે તપાસવી

તમે અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણમાં નિષ્ણાત એવા તબીબી સ્થળ પર જઈ શકો છો અને તમારી હાડકાની ઘનતા તપાસવા માટે વ્યાવસાયિક અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણ સાધનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પિન્યુઆન બોન ડેન્સિટોમીટરપીપલ્સ ત્રિજ્યા અને ટિબિયાની અસ્થિ ઘનતા અથવા હાડકાની મજબૂતાઈને માપવા માટે છે.તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસને રોકવા માટે છે. તેનો ઉપયોગ તમામ ઉંમરના પુખ્ત/બાળકોની માનવીય હાડકાની સ્થિતિને માપવા માટે થાય છે, અને આખા શરીરની હાડકાની ખનિજ ઘનતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તપાસ પ્રક્રિયા માનવ શરીર માટે બિન-આક્રમક છે, અને તે માટે યોગ્ય છે. તમામ લોકોની બોન મિનરલ ડેન્સિટીનું સ્ક્રીનીંગ.