જે યુવક વીસ વર્ષનો છે તે પચાસ વર્ષનો હાડકાંની ઘનતા ધરાવતો યુવક, તમારા હાડકાંની ઘનતાનું કારણ શું છે?

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, લોકો લગભગ 35 વર્ષની ઉંમરથી તેમના હાડકાંને અધોગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને તેઓ જેટલી મોટી ઉંમરના હોય છે, તેટલું જ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાની સંભાવના રહે છે.જો કે, 20 અને 30 ના દાયકાના ઘણા યુવાનોની હાડકાની ઘનતા પહેલેથી જ 50 વર્ષથી વધુ વયના સ્તરની નજીક છે.આવતા વર્ષે, તેઓ યુવાન હશે અને તેમની પ્રાથમિકતામાં હશે, તો હાડકાની ઘનતા ઓછી હોવાની સમસ્યા શા માટે છે?

માનવ શરીરની હાડકાંની મજબૂતાઈ લગભગ 30ની આસપાસ તેની ટોચે પહોંચે છે અને પછી ધીમે ધીમે અધોગતિના તબક્કામાં પ્રવેશે છે, જેને બદલી ન શકાય તેવી શારીરિક પ્રક્રિયા કહી શકાય.અધોગતિ સમય પણ મોટા પ્રમાણમાં અદ્યતન હોઈ શકે છે.

ઘણા યુવાનોની શારીરિક તપાસ કર્યા પછી, તેઓને એ જાણીને આશ્ચર્ય થયું કે રિપોર્ટમાં "ઓસ્ટીયોપેનિયા" અથવા "ઓસ્ટીયોપોરોસીસ" પણ કહેવામાં આવ્યું છે.હું મદદ કરી શકતો નથી પણ આશ્ચર્ય: હું આટલો નાનો છું, મને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેવી રીતે થઈ શકે!?

ખરેખર, તે ખરેખર શક્ય છે.આ આધુનિક જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે: ઘણા લોકો ભોજન માટે ટેક-વે ઓર્ડર કરે છે, ખરીદી માટે ઓનલાઈન ખરીદી કરે છે, જ્યારે બહાર જાય છે ત્યારે કાર લે છે, કામ પર વહેલા જાય છે અને સૂર્ય જોયા વિના મોડા પાછા ફરે છે, અને આહાર સંતુલિત નથી.ખાસ કરીને હવે ગરમ હવામાનમાં, એર કંડિશનર ચાલુ રાખીને ઘરમાં રહેવું, તે વિશે વિચારવું એકદમ આરામદાયક છે... પરંતુ નાની ઉંમરે ઓસ્ટિયોપોરોસિસ પણ આને કારણે થાય છે.

તમારી ખરાબ ખાવાની આદતો તમારા હાડકાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તાજેતરના વર્ષોમાં, ઓસ્ટીયોપોરોસિસના દર્દીઓ યુવાન અને યુવાન બની રહ્યા છે.બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો જેમ કે ધૂમ્રપાન, પીવું, મોડે સુધી જાગવું, વારંવાર કાર્બોરેટેડ પીણાં પીવું, મજબૂત ચા, કોફી અને કસરતનો અભાવ એ તમામ ઓસ્ટીયોપોરોસીસના કારણો છે.

એકવાર ચોક્કસ હદ સુધી વિકાસ પામ્યા પછી તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ બની જશે.એકવાર ઑસ્ટિયોપોરોસિસથી પીડાતા, દર્દીઓ અસ્થિભંગની સંભાવના ધરાવે છે, અને વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તેઓ ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે અને ચેતા નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બની શકે છે.

યુવાન વયસ્કોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસના સામાન્ય કારણો:

ઘણા યુવાનો ભારે ખોરાક લેતા હોય છે અને ક્ષારયુક્ત ખોરાક ખાતા હોય છે, પરંતુ તેઓ જાણતા નથી કે માનવ શરીરમાં કેલ્શિયમ સોડિયમની સાથે પેશાબમાંથી વિસર્જન થાય છે.જો તમે ઘણું મીઠું ખાઓ છો, તો તમે તમારા પેશાબમાં વધુ સોડિયમ ઉત્સર્જન કરશો, અને તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમની ખોટ પણ તે મુજબ વધશે.

ઘણી સ્ત્રીઓ એવી પણ છે કે જેઓ પોતાનું આકૃતિ જાળવી રાખવા માટે આંધળાપણે વજન ઓછું કરે છે, ઓછું ખાય છે અને આંશિક ગ્રહણ કરે છે, અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લેતી નથી.પરિણામે, તે માત્ર કુપોષણ તરફ દોરી જતું નથી, પરંતુ હાડકાં અને હાડકાના સમૂહના વિકાસ અને વિકાસને પણ અસર કરે છે.

એવા ઘણા યુવાનો પણ છે જેમને રમતગમત પસંદ નથી, જેના કારણે હાડકાની પેશીઓ પણ આપમેળે હાડકાના જથ્થામાં ઘટાડો કરશે.અને કેટલીક સ્ત્રીઓ જે સુંદરતા અને ગોરાપણું પસંદ કરે છે તેઓ ટેન થવાથી ડરતા હોય છે અને સૂર્યમાં પલાળવા માંગતા નથી, જે કેલ્શિયમના શોષણને પણ અસર કરશે.

ધૂમ્રપાન માત્ર હાડકાની ટોચની રચનાને અસર કરતું નથી, પરંતુ હાડકાની ઘનતામાં પણ ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.વધુ પડતું પીવાથી યકૃતના કાર્યને નુકસાન થશે, જે વિટામિન ડીના ચયાપચયને અસર કરશે, જે હાડકાના ચયાપચય માટે અનુકૂળ નથી.

કેટલીક સૌંદર્ય-પ્રેમી સ્ત્રીઓ આકારમાં રાખવા માટે લાંબા સમય સુધી વજન ઘટાડવાની ગોળીઓ લે છે, જે પણ એક ખતરનાક પ્રથા છે.વજન ઘટાડવાની ઘણી દવાઓમાં શોષણ અટકાવવાનું કાર્ય હોય છે.વધુમાં, કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ખૂબ ઓછી ચરબી હોય છે, જે સરળતાથી અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડે છે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ તરફ દોરી જાય છે.